перфекционизм у спортсменов
При соревнованиях вы придерживаетесь стандарта совершенства?
Если вы попали в плохой выстрел или сделаете плохую игру … вы опустите себя? Ваша производительность неуклонно спираль вниз?
Было ли время, когда вы соревнулись, и вы оказали столько давления на себя, чтобы играть в идеальную игру или иметь идеальную производительность?
Возможно, вы чувствовали себя уверенно, когда начали игру, матч или соревнование, а затем внезапно совершаете ошибку …
Вы расстроитесь, когда негативно критикуете свою работу …
Для некоторых спортсменов, которые хотят быть совершенными, только одна ошибка в начале соревнований может сорвать их. Спортсмен может даже забросить остальную часть соревнований или выступления.
Погоня за совершенством, даже если вы помешаете его «стремясь к совершенству», приведет только к неудовлетворенности, неуверенности и беспокойству.
Невозможно играть, выполнять или соревноваться каждый раз.
Примите тот факт, что никто не идеален … поэтому идеальное выступление в соревнованиях – это просто миф.
Управляя своим совершенством, вы удалите давление и полностью освобождаете энергию, чтобы сосредоточиться на просто функциональном выступлении.
Адам Скотт понимает приманку совершенства, поскольку он только что обогнал Тайгера Вудса для мирового рейтинга № 1 за несколько дней до приглашения Crowne Plaza в Colonial.
Достигать вершины в спорте и оставаться на вершине – две разные вещи …
Когда вы на вершине, каждый спортсмен стремится свергнуть вас …
Играя в роли первого игрока в гольф, может заставить игрока почувствовать необходимость играть идеально в покупке, чтобы сохранить его положение.
На прошлой неделе Скотт был на три удара от лидерства в Колониале. Скотт отбился в ответ и потопил 7-футовый удар птицы на третью дыру в плей-офф, чтобы победа сохранила свой рейтинг № 1.
Скотт решил искушение совершенства, которое позволило ему расслабиться, отскочить назад и сосредоточиться на своем бренде гольфа:
«Может быть, добавил небольшое давление на себя, пытаясь играть как № 1. Но я думаю, что важная вещь, я понял, что это не подразумевает, чтобы играть идеально, и я, конечно, не играл идеально всю неделю. Но то, как вы вернетесь и делаете это, и я чувствовал, что я, безусловно, играл как один из лучших игроков в мире на задней девяти ».
Попробуйте эти предложения, чтобы покорить необходимость выполнения «идеального» в конкуренции:
1. Завоевать приманку «перфекционизма» логикой. Ни один спортсмен не идеален. Давление, чтобы играть в идеальную игру, наносит ущерб вашей уверенности и удовольствию для спорта.
2. Проведите функционально, не идеально. Не позволяйте ни одного плохого выстрела и игры диктовать свое мышление и исполнение до конца соревнования. Сосредоточьтесь на неприглядном выигрыше и выполнении этого – без необходимости чувствовать или выглядеть идеально.
Улучшите свою психическую стойкость с помощью индивидуальной тренировки с доктором Коном.
Повышайте свою уверенность в тренировке умственной игры!
Мастер -ментальный тренер, доктор Патрик Кон, может помочь вам или вашему спортсмену (-ам) в возрасте 12 лет, и в возрасте от личной тренировки.
Вы можете работать с доктором Патриком Коном в Орландо, Флориде или через Skype, FaceTime или по телефону. Позвоните нам, полностью бесплатно по номеру 888-742-7225 или свяжитесь с нами, чтобы получить больше информации о различных программах коучинга, которые мы предлагаем!
Что говорят наши студенты?
“ВОТ ЭТО ДА!!! Какая у меня неделя. Я смог выполнить с уверенностью, которая позволила моему стилю просветить – никто не выходил на арену с этим «оленем в фарах» или чувствам. Я перестал оценивать себя во время выступления, и я на самом деле покинул арену после того, как мои узоры почувствовали, что испытали много удовольствия. Огромное спасибо.”
~ Джулия Дрейер, национальный чемпион
Для всех спортсменов-изучать методы укрепления доверия!
D У вас есть негативное самооценка себя как спортсмена, который уклоняет уверенность?
Независимо от того, что вы положительно пытаетесь быть, не можете ли вы встряхнуть сомнения, которые бросаются в вашу голову, когда вы размещаете соревнования?
Вы называли себя неудачником, бедным, ближе или посредственным спортсменом, и эти этикетки застряли в колести самолета и нерешительности?
Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, проверьте уверенного спортсмена!
Уверенная программа CD и рабочей книги «Уверенные спортсмены»-это 14-дневный план высшей уверенности в себе. Эта программа идеально подходит для любого спортсмена или тренера, которые хотят обнаружить проверенные методы ухудшения доверия, гарантированно будут строить уверенность и улучшить спортивные показатели.
Узнайте гораздо больше об одной из наших многочисленных популярных программ CD в серии «Уверенные спортсмены»…
Уверенный спортсмен: 14-дневный план верховной уверенности в себе
Проверьте все продукты в серии «Уверенные спортсмены»!
Что говорят клиенты?
«Впервые я купил уверенного спортсмена, чтобы увидеть, как программа пошла, и сразу же увидел результаты. Затем я купил остальную часть серии уверенных спортсменов и обнаружил драматическое улучшение в моем уровне игры или должен сказать последовательность. I Currentlnull