остается позитивным, когда играют противники
Вы беспокоитесь, когда вы против противников? Ваше стресс и беспокойство подавляют вас, а также заставляют вас играть намного ниже ваших возможностей?
При игре против противников с более высоким ранжированием вы можете заметить несколько вопросов, которые влияют на вашу производительность:
(Вы можете помнить эти факторы с аббревиатурой A.C.E.)
1. Мышление – ваш взгляд на предстоящий матч означает все.
Как вы думаете, вы проиграете еще до того, как начнется матч, или вы взволнованы, чтобы точно увидеть, как вы совпадаете с лучшими противниками? Если вы рассматриваете матч как вызов, а не как гарантированную потерю, вы будете бороться за очки, а также повысить свою игру на ступеньку. Кто знает … вы можете даже осуществить расстройство, так как ничего не зарегистрировано в камне или заранее определенном.
2. Уверенность – чувствуете ли вы, что подготовились хорошо, а также имеете навыки, необходимые для того, чтобы играть в свой лучший теннис, независимо от противника?
В конечном счете, именно то, как вы играете, зависит от вас. Когда вы сосредотачиваетесь как на своих способностях, так и на наборе навыков, ваш лучший теннис у вас под рукой.
3. Эмоции – эмоции связаны с вашим мышлением и уровнем уверенности.
До любого типа совпадения вы хотите иметь правильный уровень активации, который помогает обеспечить вашу энергию, а также фокусировку. Некоторые игроки взволнованы сложностью играть в лучших игроков, в то время как другие игроки беспокоятся.
Ваши эмоции будут определять, как вы играете, поэтому необходимо контролировать эти эмоции, если вы играете на своем пике.
На самом деле, некоторые противники могут игнорировать вас, а также быть эмоционально плоскими в начале матча. Если вы находитесь в оптимальной эмоциональной зоне, вы можете наброситься на своего противника рано, если они воспринимают матч как должное.
Джон Миллман любит вызовать себя против лучших игроков.
Миллман, занявший 128 год, надеется проникнуть в топ -100 в этом сезоне. Чтобы достичь своей цели, Миллман потребует превзойти множество противников с более высоким рейтингом на постоянной основе.
На Brisbane International 2018 Millman играл в устойчивый теннис, а также показал свою технику, чтобы играть противника с более высокими ранживателями.
Миллман: «Мне всегда нравится проверять себя против лучших игроков в мире. а также иногда это сложно, так как я обнаружил против Рафа в прошлом году на Уимблдоне [проиграл 1-6,3-6, 2-6], однако иногда это может быть очень полезным, просто чтобы увидеть, где вы против них. ”
Миллман подходит к матчам с противниками с более высоким рейтингом с очень специфическим мышлением:
1. Нечего терять-когда вы играете противника с более высоким рейтингом, вам действительно нечего терять. Нечего терять, вы можете попасть в корт, а также играть свободно, а также агрессивно.
2. Становится комфортно и позитивно – чем гораздо больше вы играете в турнирах на высоком уровне против жестких игроков, вы чувствуете себя комфортно в этой среде. Когда вы расслаблены, вы намного склонны делать снимки, и, с каждой победой, ваша уверенность растет.
3. Любой тип предоставленного дня – в любой тип предоставленного дня результаты могут оказаться в вашу пользу, однако только в том случае, если вы боретесь за каждую точку, а также шагайте впереди из предыдущих ошибок.
Правильное мышление всегда лучше всего!
Конкурируя с высокопоставленными противниками:
1. Выберите свое мышление с умом. Посмотрите на каждый матч как шанс поднять свою игру выше.
2. Играйте уверенно. Сосредоточьтесь на своих сильных сторонах, а также на талантах, а не на сильных сторонах противников.
3. Держите свои эмоции под контролем. Не позволяйте моменту сокрушить вас. Оставайтесь расслабленными, а также свободными.
Начните год с гораздо лучшей ментальной игры! Получите гораздо больше уверенности в теннисе …
Изучите проверенные стратегии умственной игры, чтобы сделать все возможное на корте!
Вы (или ваши игроки) выступаете в соответствии с вашими возможностями в соревнованиях?
Вы привносите в матчи и наиболее позитивную игру?
Я часто слышу, как игроки ворчат о соблюдении проблем, когда они играют в матчах …
«Я становлюсь настолько напряженным или напряженным перед матчами, что не могу думать прямо или иметь какой -либо тип ритма в моей игре».
«Моя уверенность, кажется, исчезает, когда я перехожу от метода к совпадениям, а также не понимаю, почему».
«Я так разочарован тем, что поражает плохие выстрелы или ошибки, а также снежными комами».
«Я ожидаю так много, когда играю, что я распутываю, а также теряю уверенность, когда матч не идет, как планировалось».
Успешные теннисисты узнали, как именно это делать с конечной уверенностью в турнирах.
Если вы готовы повысить свою умственную стойкость, а также сделать с конечной уверенностью в матчах, уверенность в теннисе: умственная прочность для турнирных игроков может помочь вам сделать это!
Игроки: Узнайте, как именно контролировать вашу уверенность, сосредоточьтесь на лучшем, а также выиграть гораздо больше близких матчей.
Родители: Помогите повысить уверенность вашего младшего теннисиста в турнирах. Просто тонны программы на iPod вашего игрока!
Тренеры: повысит уверенность вашей команды, используя простые, проверенные умственные стратегии.
яnull