оставайтесь позитивными в играх
Вы можете оставаться позитивными в важные моменты во время соревнований?
Подумайте о времени, когда вы, наконец, добрались до огромной сцены в своем спорте … Вы, скорее всего, были взволнованы, чтобы достичь следующего уровня …
Когда началось соревнование, вы были позитивны, однако несколько нервничали … однако все, возможно, не прошло ваш метод в начале соревнования …
Напряжение или беспокойство, скорее всего, выросли, а также ваша производительность резко упала. шум знакомо?
Оставаться позитивно, когда вы появляетесь на следующем уровне, может показаться трудным. Это незнакомая территория …
Быть подготовленным под давлением является ключом к достижению новых высот производительности, а также превосходной на продвинутых уровнях.
Уравновешивание означает подготовку себя к выступлению, как в прошлом, или на несколько более высоком уровне, несмотря на давление ситуации.
Kansas City Royals выиграла 89 игр, чтобы сделать себя рождением в игре в Американской лиге Американской лиги 2014 года.
Royals выиграла 86 игр в 2013 году, однако завершили 6 игр из спора о плей -офф. В 2012 году королевские особи были 11 играми от выхода в плей -офф.
Устойчивое восхождение королевской семьи на протяжении многих лет может быть связано с уравновешенностью под давлением, а также привело их к Мировой серии 2014 года.
Отличный пример возможности Royals справляться с давлением, а также сохранить их уравновешенность, был выставлен в их дикой карточной игре против Oakland AS.
Королевства тянули AS 7-3, направлявшись в нижнюю часть 8-го иннинга. Роялс забил 3 пробега в 8 -м, а также один забег в 9 -м, заставляя игру в дополнительные возможности…
AS набрал один забег в верхней части 12 -го, а также Royals ответил двумя пробежками в нижней части пути иннинга к мировой серии 2014 года.
Менеджер Royals Нед Йост объяснил как уравновешенные, так и позитивное мышление, когда его команда направилась в нижнюю часть 9 -го иннинга.
Йост: «Ну, ваш разум хочет поверить, что это ужасно, пока наши ребята не будут доступны в землянке, а также не поверили, что это было ужасно. Они были похожи, давай пойдем, у нас есть это, давай, мы можем сделать это, мы можем сделать это для человека. Было впечатляюще услышать уверенность, которую они обладали в голосе, а также интенсивность, которую они имели в голосе, а также волю, которую они имели в голосе, а также когда они вошли, я как, да, да, да, да, да, да , они правы. Им не будет отказано ».
Йост объяснил, что уравновешенность – это привычка, развитая со временем.
Йост: «Вы должны быть в этих обстоятельствах, чтобы они оказались рутиной, а также тем больше обстоятельств, в которых вы находитесь, тем легче их справиться. Теперь, последние две недели сезона, мы были с этим. Он начинает становиться все больше, а также больше рутины, а также это просто опыт, а также каждую игру, в которую мы играем, каждая игра с высоким рычагом, высоким уровнем калибра, в которую мы играем, просто добавляет к этому уровню опыта, а также они, как и они понять, как именно с этим справиться ».
Попробуйте эти советы, чтобы оказаться под давлением:
Совет № 1: Понимайте, что каждая обстоятельства давления дает вам ценный опыт для гораздо лучшего давления в будущих соревнованиях. Это не только отличный опыт, однако шанс открыть для себя, а также расти.
Совет № 2: Напомните себе о предыдущих моментах, когда вы увеличитесь до события, а также положительно отреагировали на давление. Что, где вы верите, а также чувствуете в то время? Переживай эти моменты в твоем разуме.
Успешные спортсмены обнаружили, как точно остановить стресс и беспокойство, а также спокойно выступать, а также с уравновешенностью. Мы создали составленного спортсмена, рабочую книгу, а также программу CD, чтобы помочь вам сделать это.
Повысьте уверенность в себе с помощью ментальной игры!
Мастер -ментальный тренер, доктор Патрик Кон, может помочь вам или вашим спортсмену, а также в возрасте от 12 лет, а также преодолеть проблемы с ментальной игрой с личным коучингом.
Вы можете работать с доктором Патриком Коном в Орландо, Флориде или через Skype, FaceTime или по телефону. Позвоните нам бесплатно по телефону 888-742-7225 или свяжитесь с нами для получения дополнительной информации о различных программах коучинга, которые мы предлагаем!
Что говорят наши стажеры?
“ВОТ ЭТО ДА!!! Какая у меня неделя. Я смог выступить с уверенностью, которая позволила моему стилю излучать – не больше выходить на арену, сохраняя этот «оленя в фарах» или ощущение. Я перестал оценивать себя во время выступления, а также покинул арену после того, как мои узоры почувствовали, что я испытал много удовольствия. Скажи тебе, большое спасибо ».
~ Джулия Дрейер, национальный чемпион
Для всех спортсменов-откройте для себя методы повышения доверия!
D У вас есть неблагоприятное самооценка себя как спортсмена, который уклоняет уверенность?
Независимо от того, что вы положительно пытаетесь быть, не можете ли вы встряхнуть вопрос, который бросается в вашу голову, когда вы размещаете соревнования?
Вы идентифицировали себя как неудачника, плохого или посредственного спортсмена, а также эти этикетки застряли в колеиnullnull