, улучшая ваши теннисные результаты с помощью Mental Training
«Почему я должен добавить тренировку по умственной выносливости в свой режим тренировок? Разве все не достаточно физической подготовки? »
Это отличная проблема, которую спрашивают множество теннисистов. Нет сомнений в том, что теннису нужно много часов, чтобы отточить как физические, так и технические навыки.
Без физической подготовки вы в конечном итоге были физически изношены вторым набором. Без технической подготовки у вас возникнут проблемы с внедрением сферы на вашу подачу или ударили о последовательных наземных мазках.
Если вы собираетесь сыграть в конкурентный теннис, вы требуете быть опытными в технических, а также физических элементах игры …
Но если вы хотите развиваться в спорте тенниса, играйте на своем роде на последовательной основе, а также достигните своего потенциального игрока в качестве спортсмена, вы требование квалифицировались в умственных элементах игры …
** И одним из самых необходимых умственных навыков является умственная стойкость!
Подобно тому, как теннисисты не рождаются с умением ударить хорошо, пузыривую подачу, игроки не рождаются с умственной стойкостью.
Вы уже понимаете, каким образом психологически требует тенниса …
Есть моменты, когда кажется, что вы не можете набрать точку, так как вы хотите разбить свою ракетку в землю …
Или вы пытаетесь вернуться из установки …
Или матч затянулся так же хорошо, как вы чувствуете себя физически, а также психологически устали…
Или вы пытаетесь обнаружить новую подачу во время метода, так как вы просто не можете ударить ее правильно.
Это времена, вместе со многими другими умственно сценариями, когда в игру вступает умственная стойкость.
Если вы обычаете тренировку психической выносливости в повседневную тренировку, потенциально пугающие сценарии в конечном итоге станут «завоеваемыми».
Каждый жесткий сценарий, который вы доминируете в том, чтобы доминировать в своем потенциале.
Мировой № 20 Элиз Мертенс достигла своего второго финала WTA в сезоне, выиграв два трехместных матча для развития на чемпионате.
Из-за недели дождя Мертенс должен был сыграть психически обоснованную рутину, однако увеличилась до сложности, обыграв Мону Бартель в четвертьфинале, 6-4, 5-7, 7-6 (0) за два часа, 36 -Майн матч, затем выиграв против Веры Лапоко в полуфинале, 6-1, 4-6, 6-4 за два часа.
Мертенс: «Это психологически тяжело [играть в два одиночных матча за один день], а также для тела, которое часто не хотело делать так хорошо сегодня! Я тянулся против действительно великого игрока … Я должен был оставаться агрессивным. Я в восторге от своего выступления сегодня ».
Мертенс объяснил, что умственная стойкость играет роль в каждом моменте конкуренции.
Мертенс: «Я считаю, что это просто психологически оставаться трудным в каждом моменте. Я принимаю это матч по матчу. Будь то самый первый раунд или финал, вы просто хотите выиграть матч. Если уровень великолепен, так как вы играете в свою игру, то, возможно, что -то может случиться ».
Пришло время вывести вашу игру на следующий уровень. Пришло время инвестировать в вашу умственную стойкость.
Как выбрать тренировку по умственной стойкости
Так же, как вы обнаружили инструктора по теннису, который поможет вам работать над технической игрой, лучше всего открыть для себя инструктора, который поможет вам с вашей умственной игрой.
Инструктор по умственной игре может помочь вам избавиться от всех умственных элементов вашей игры, которые удерживают вас от вашего потенциала.
Читайте о наших подробных программах умственных тренерских программ для младших, студентов, а также опытных теннисистов:
Повысьте свою самооценку в теннисе с профессиональной ментальной игрой!
Мастер -ментальный тренер, доктор Патрик Кон, может помочь вам избавиться от ваших психических игровых проблем с индивидуальной тренерской игрой.
Вы можете работать с доктором Патриком Коном в Орландо, Флориде или с помощью Skype, FaceTime или телефона.
Позвоните нам в бесплатно по телефону 888-742-7225 (Local: 407-909-1700) или свяжитесь с нами, чтобы получить гораздо больше информации о различных программах коучинга, которые мы предлагаем!
Один на один умственная игра с доктором Коном
Что говорят наши стажеры для умственного тренера?
«Доктор Кон сделал отличную задачу, работая с моим ребенком Джо над своими умственными навыками для тенниса. Он научил его умственным навыкам, а также самоконтролю, необходимым для достижения следующего уровня. Спасибо, Док! »
~ Майк Уизерс, Джо Уизерс, отец
«С тех пор, как вы в последний раз имели дело с AJ в начале сентября, его национальный рейтинг улучшился с 349 до 148. Его соревнование в один момент, учитывая, что разговор с вами был 17-4, причем 3 из 4 были в третьем сете или тай-брейках как Ну, 2 из этих матчей были тем же игроком, которого он рассматривал, это избило (вы можете вспомнить, что он был на стержне 0-9, когда мы связались с вами). Его рекорд Tie-Briker составляет не менее 90% с прошлыми выходными, когда он выиграл конкурс округа 18S с полуфиналом, а также финальной победой матча. Ваша помощь абсолютно улучшила результаты AJ, а также его поведение на суде, существенноnull