. Ваша уверенность в том, что ваша уверенность после разминки?
Вы (или вашим спортсменам) должны хорошо выполнять разминки, чтобы чувствовать себя уверенно в начале соревнований?
Я уверен, что вы укрепляете уверенность в лотах или практике и тренировках. Но что происходит с вашей уверенностью, когда вы не оправдываете свои ожидания во время разминки?
Это обычная достоверная бастера для спортсменов: они судят о качестве своей разминки до соревнования и предполагают, что будут выполнять так же, как и в соревнованиях.
Вы беспокоитесь о качестве разминки перед соревнованиями? Многочисленные спортсмены, которых я работаю, слишком беспокоится о том, как их выступление в разминке …
Эти спортсмены могут потерять уверенность, когда их выступление ощущается во время разминки. Они начинают думать, что плохая разминка превращается в плохое выполнение – по крайней мере, в первые моменты игры, гонки или матча.
Они думают: это случилось раньше, так что это, вероятно, снова произойдет. Это называется чрезмерной генерализацией. Если вы-или ваши спортсмены делают это-уверенность получает удар, потому что вы покупаете это самоисполняющееся пророчество.
То, как вы реагируете на вашу разминку, важно для вашей уверенности в первые моменты соревнования. Если вы думаете, что у вас нет «сегодня» сегодня, ваша уверенность пострадает.
Это называется реактивной уверенностью, но на самом деле вы хотите проактивной уверенности.
Если вы спортсмен, который отрицательно реагирует на плохую разминку, что вы можете сделать, чтобы начать соревнование с более высокой уверенностью?
(1) Разминка – это просто разминка. Вам не нужно выигрывать разминку! Используйте это время, чтобы помочь вам физически и умственно подготовиться к конкуренции. Вам не нужно, чтобы вы в игре в разминке.
(2) Используйте интенсивность в своих интересах. Многие спортсмены делают все возможное, когда они взволнованы и интенсивны для соревнований. Это может быть трудно достичь для некоторых спортсменов. Знайте, что адреналин от конкуренции поможет вам накачать и сосредоточиться лучше.
(3) Полагайтесь на свои годы обучения и опыта. Не позволяйте 30-минутной разминке, чтобы погрузиться в вашу уверенность, если это было не очень здорово. Уверенность-это долгосрочный проект и основан на месяцах и годах практики и подготовки, а не на том, как ваша игра чувствуется в разминке.
Если вы наслаждаетесь нашими советами по умственным тренировкам, сообщите, пожалуйста, другим спортсменам и тренерам, которые, по вашему мнению, будут признателен.
Ваш тренер по умственной игре,
Доктор Патрик Кон
п.с. Вы можете выучить все мои предложения по укреплению доверия через мою популярную серию и рабочую книгу «уверенный спортсмен». Узнайте здесь гораздо больше:
Уверенный в себе диск с спортсменом и серия рабочих книг
Лучшая программа, которую мы имеем для упреждающей уверенности, – это:
Уверенная программа компакт -диска спортсмена
Повышайте свою уверенность в тренировке умственной игры!
Мастер -ментальный тренер, доктор Патрик Кон, может помочь вам или вашему спортсмену (-ам) в возрасте 12 лет, и в возрасте от личной тренировки.
Вы можете работать с доктором Патриком Коном в Орландо, Флориде или через Skype, FaceTime или по телефону. Позвоните нам, полностью бесплатно по номеру 888-742-7225 или свяжитесь с нами, чтобы получить больше информации о различных программах коучинга, которые мы предлагаем!
Что говорят наши студенты?
“ВОТ ЭТО ДА!!! Какая у меня неделя. Я смог выполнить с уверенностью, которая позволила моему стилю просветить – никто не выходил на арену с этим «оленем в фарах» или чувствам. Я перестал оценивать себя во время выступления, и я на самом деле покинул арену после того, как мои узоры почувствовали, что испытали много удовольствия. Огромное спасибо.”
~ Джулия Дрейер, национальный чемпион
Для всех спортсменов-изучать методы укрепления доверия!
D У вас есть негативное самооценка себя как спортсмена, который уклоняет уверенность?
Независимо от того, что вы положительно пытаетесь быть, не можете ли вы встряхнуть сомнения, которые бросаются в вашу голову, когда вы размещаете соревнования?
Вы называли себя неудачником, бедным, ближе или посредственным спортсменом, и эти этикетки застряли в колести самолета и нерешительности?
Если вы ответили «да» на любой из этих вопросов, проверьте уверенного спортсмена!
Уверенная программа CD и рабочей книги «Уверенные спортсмены»-это 14-дневный план высшей уверенности в себе. Эта программа идеально подходит для любого спортсмена или тренера, которые хотят обнаружить проверенные методы ухудшения доверия, гарантированно будут строить уверенность и улучшить спортивные показатели.
Узнайте гораздо больше об одной из наших многочисленных популярных программ CD в серии «Уверенные спортсмены»…
Уверенный спортсмен: 14-дневный план верховной уверенности в себе
Проверьте все продукты в серии «Уверенные спортсмены»!
Что говорят клиенты?
«Впервые я купил уверенного спортсмена, чтобы увидеть, как программа пошла, и сразу же увидел результаты. Затем я купил остальную часть серии уверенных спортсменов и обнаружил драматическое улучшение в моем уровне игры или должен сказать последовательность. В настоящее время я играю в бейсбол NCAA Division 1 для Университета Ламара, и даже мои тренеры обнаружили изменение в том, как я метод в игру. Мое отношение и коллегаnull