Extreme Gaming среди молодых людей, в конечном итоге являются постепенно огромной проблемой. Игровая зависимость даже была классифицирована как психическое здоровье и состояние здоровья Всемирной организацией здравоохранения и здоровья. Следовательно, крайне важно, чтобы молодые люди осознавали привыкающий характер игр, а также предоставляются методы для борьбы с этими неблагоприятными последствиями. Итак, прямо здесь наши пять DO, а также Don’t Gaming для молодых людей …
Забронировать семинар по администрированию смартфона.
DO: Сначала всего вашей работы
Исследования показали, что геймеры -стажеры тратят на 30% меньше времени на чтение, а также на 34% меньше времени на свою домашнюю работу. Следовательно, крайне важно, чтобы геймеры -стажеры создавали здоровые процедуры, где они позволяют играть в игры только в том случае, когда они завершают необходимую работу. Может случиться так, что стажеры, а также их родители заключают контракт, в котором запрещены игры, а также используются в качестве вознаграждения только тогда, когда стажек обследовал в течение определенного периода времени или завершил определенную работу.
Не теряй сон из -за этого
Многие подростки выбирают продолжать играть в видеоигры до поздней ночи, и исследования показывают, что 24% подростков играют в игре после 9 вечера. Игры с поздней ночью были связаны с более высокими уровнями дневной сонливости, а также повышением времени, затрачиваемого до осени, особенно если игры являются жестокими. Это проблематично, поскольку лишение сна может вызвать большое разнообразие проблем, так что это может вызвать снижение памяти, а также уровни концентрации, в дополнение к усилению сосредоточенности на неблагоприятных аспектах.
DO: Установите ограничение по времени
Студенты требуют справиться со своим временем, чтобы убедиться, что они не стоят за все время игры. Один из методов, в котором обучаемые могут успешно справиться со своим временем, – это настройка графика, где они руганы в том, что они хотели бы достичь на предстоящей неделе. Однако при настройке, обучаемые требуют иметь в виду, что вполне вероятно, что они будут недооценивать время, необходимое для полных задач; Следовательно, они должны попробовать, а также вспомнить, сколько времени требуются подобные задачи, чтобы сделать их оценки намного более точными.
Не проводите так же много времени в одиночестве в своих космических играх
Студенты требуют убедиться, что игры не изолируют их, а также оказывают неблагоприятное влияние на их социальные навыки или высокое качество их связей со своими сверстниками, а также с родителями. Требование слушателей помнить, что социальные взаимодействия, а также наличие приятелей, а также домашних хозяйств вокруг них имеют решающее значение, так как они могут предложить важную поддержку, поддержку, а также общение во времена нужды.
Может случиться так, что родители не должны позволять своим детям играть в своих местах, а также вместо этого сохранять игры в коммунальном пространстве, где они могут гораздо лучшие игры на экране, а также мотивировать домашнее хозяйство взаимодействовать, а также играть вместе.
ДО: Получите упражнения
Крайне важно, чтобы стажеры не выявляли игры за счет упражнений, поскольку исследование показало, что упражнения принесут большое количество преимуществ. NHS предполагает, что активность-это отличный метод для повышения вашего благополучия, при этом исследования обнаруживают, что упражнения также могут улучшить ваше настроение, а также улучшить вашу самооценку. Руночные упражнения также могут помочь слушателям в учебе, так что исследование обнаружило, что уровни концентрации на 21% выше, когда люди завершили 45 -минутную тренировку во время обеда.
Окончательная мысль
Крайне важно, чтобы у стажеров были методы, чтобы сохранить свои игровые процедуры, а также убедиться, что они все еще распределяют необходимое время на свои академические исследования, общаются, а также физическую активность. Как и многие вещи, игры, скорее всего, лучше всего выполнены в меру. Для гораздо большего количества идей, а также ресурсов проверьте наше руководство по управлению электроникой для студентов.